传统机械跑步机，俗称“被动式”跑步机，是我国上世纪80年代从国外引进健身观念时、为适应当时国情而...[详细]
一、上跑步机前做热身 上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、...[详细]
有氧运动的方式有很多种。比如：跑步、跳绳、打球等。但是在选择有氧运动方式之前一定要先了解自己的身...[详细]
在跑步机上跑步，是很多人减肥的“法宝”，因为其中预设的多种程序，能让你对脂肪的消耗量了如指掌。 ...[详细]
由于不受天气和场地的影响，跑步机已在很多家庭占据了一席之地。然而，在家跑步固然方便，可不正确的方...[详细]
编辑热荐：运动减肥常犯的几个错误 常有一些人刚把跑步机买回家时，全家抢着玩，可没过几天，慢慢地跑步...[详细]
电动跑步机 电动跑步机是健身房及家庭较高档的器材，它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑...[详细]
国家质检总局近期对北京等10个省市的健身器材产品抽查发现，产品抽样合格率为95．6％。其中，杭州...[详细]
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