传统机械跑步机,俗称“被动式”跑步机,是我国上世纪80年代从国外引进健身观念时、为适应当时国情而...[详细]
一、上跑步机前做热身 上跑步机前应先做热身活动,否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、...[详细]
有氧运动的方式有很多种。比如:跑步、跳绳、打球等。但是在选择有氧运动方式之前一定要先了解自己的身...[详细]
在跑步机上跑步,是很多人减肥的“法宝”,因为其中预设的多种程序,能让你对脂肪的消耗量了如指掌。 ...[详细]
由于不受天气和场地的影响,跑步机已在很多家庭占据了一席之地。然而,在家跑步固然方便,可不正确的方...[详细]
编辑热荐:运动减肥常犯的几个错误 常有一些人刚把跑步机买回家时,全家抢着玩,可没过几天,慢慢地跑步...[详细]
电动跑步机 电动跑步机是健身房及家庭较高档的器材,它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑...[详细]
国家质检总局近期对北京等10个省市的健身器材产品抽查发现,产品抽样合格率为95.6%。其中,杭州...[详细]
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