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有氧新运动——太空漫步

发布时间:2015-3-12 14:27:21   点击数:

   有氧运动的方式有很多种。比如:跑步、跳绳、打球等。但是在选择有氧运动方式之前一定要先了解自己的身体状况再选择怎样的锻炼方式。

  刚刚开始运动的人群应该选择比较安全的运动方式,特别是体重比较大的健身者更应该注意这一点。



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