注：本文并不是关于原始与装备力量举谁好谁坏的讨论，因为不一定一个就比更一个要好。我个人认为只要能举起来就是好的。
相信每个人对举起更大的重量非常感兴趣，并且你也会看到比赛中为什么有的选手使用了绑膝，有的使用了卧推服，而有的却什么都不使用呢？甚至在原始比赛中你也能看到使用绑膝的选手呢？于是喜欢力量举运动的人都问出这样的一个问题，那就是：原始（Raw）通常人们叫做无装备与装备（Equippted）力量举比赛到底是什么，又有何区别？
大多数人在网络上搜索了一番之后只能得到一知半解的答案，并且许多人也会因为规则问题互相争论，这篇文章就以问答的形式带大家弄懂这些问题。
为什么原始与装备如此重要？
自力量举比赛诞生以来，力量举的目标一直是找出谁能在他/她的年龄和体重级别中举起最重的重量：深蹲，卧推和硬拉。
与许多其他运动一样，最终力量举运动员也开始了使用装备来帮助他们改善运动表现。就像足球运动员穿着现代化的足球鞋以帮助他们避免在草地上打滑一样，力量举运动员也拥有了一套属于这项运动的装备，这些装备可以有效支撑运动员的身体并帮助他们举起更大的重量。例如，专用鞋，力量举腰带，套膝，包裹关节的绷带，紧身衣等等。随着所有装备背后的技术的发展（更粘的魔术贴，更结实的鞋，更富有弹性和支撑性的面料），国际力量举联合会（IPF）决定将力量举分为两个主要类别：原始与装备。
当人们认为所使用的装备使力量举运动员举起的重量比没有装备时的重量更重时，就会发生原始与装备的称呼。估计根据使用装备的有所不同，可使运动员举起最大重量上升至％，而富有经验的装备力量举运动员则会远超过该百分比。
什么是原始力量举？
从理论上讲，原始力量举意味着比赛时只需很少的装备甚至没有装备。这也是我认为这种比赛更应该叫做原始装备比赛而不是叫做无装备比赛的原因，而不是真正意义上的无装备。
在实践中，原始力量举是指比赛中仅允许运动员使用经批准的腰带，经批准的服装，经批准的腕带，经批准的护膝和镁粉。
但是目前尚无用于在全球范围内标准化原始的通用规则，因此，各个联合会之间的差异会有所不同，因此你也会看到有些原始比赛会使用绑膝，有些原始比赛会使用套膝。即使是这样，但比赛仍有明确的规定什么是允许的，什么是不允许的。
什么是装备力量举？
理论上，装备力量举意味着使用原始比赛中未批准的其他装备来保护身体并帮助举起更多的重量。而最常见的便是人们谈论的硬拉和深蹲的紧身衣裤（两者看起来都和原始比赛中的衣服相似）和卧推服。
实际上，装备只是一个统称。更具体地讨论装备比赛的时候还分为两个主要类别：单层和多层。
这些服装为何如此特别，单层与多层是什么？
在下面的照片中，如果你让未经训练的人来看的话，这些紧身衣和卧推服看上去很像原始比赛中的服装，但实际上，你所看到的是服装面料和技术的疯狂发展。
装备比赛中的这些服装由抗拉伸的高强度织物制成，这意味着它们的设计目的是拉伸到给定的点，然后按要求快速而又迅速地恢复到原位。单层意味着这些举重服具有一层这种织物，而多层意味着有两层或更多层。最好的比喻就是卫生纸。这意味着层数越多，弹性和抗拉伸能力就越强。
当运动员进入硬拉或深蹲的起始位置时，这些服装会伸展并产生弹性能量。这时，面料所要做的只是回到其起始位置。
卧推服的原理也是一样。当运动员穿着卧推服时，只能像科学怪人一样走动，因为由于面料的巨大张力，运动者不能放下手臂。当运动员在卧推过程中将杠铃放低至胸部时，织物要弹回原位并帮助运动员将杠铃推离身体。
需要注意的事项
原始和配备的定义因联合会而异，甚至因比赛而变得不同。例如一条在一场比赛中可以穿戴的腰带可能在另一场比赛中不被允许使用。一些联合会允许在原始比赛中使用包裹膝盖的绷带，而一些比赛则不允许这么做。一些比赛只允许使用单层装备进行比赛，而其他比赛允许多层装备进行比赛等。
运动范围可以根据所用装备的种类而变化。例如，有些深蹲服太紧太硬，以至于运动员几乎不可能安全地到达全深度，这导致了很多有关于深蹲深度的讨论。像布雷特·吉布斯（BrettGibbs）一样，有些运动员会同时参加原始和装备比赛，但是每种比赛的训练方法都不同。
装备力量举是非常技术性的，并且需要额外的学习。学会使用装备来使自己和装备达到同步并发挥出最大的运动表现需要时间和耐心。这相当于你在蹦床上跳跃，身体和动作必须与蹦床的弹力同步，以达到最大高度。如果没有同步甚至找到最佳的一个点，你将无法达到最佳高度，甚至无法控制。而穿着这类举重服进行力量举运动时也会发生同样的事情，除了要承受数百公斤的重量之外。如果你不了解如何正确地使用装备，后果将是灾难性的。
穿着好的装备非常难受甚至会造成一定的伤害。因为这些装备需要足够紧才有效，这意味着人们经常因过紧而昏迷。就像刚买的一双新鞋一样，装备也需要穿进去，这意味着当你初次学习有装备的力量举时，它对身体的伤害甚至更大。
对于那些刚刚涉足力量举运动的人来说，我希望这篇文章至少能够帮助你理解一些围绕在身边的词汇，有装备不见得举起重量就非常简单。但我们也需要了解有装备和无装备并不是你互相鄙视的对象，而更多的是需要互相尊重，而我们共同的目标就是举起来！
